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Yoga - Ruhe und Kraft für Körper und Geist

Raphael B. |

Quelle: Pixabay.com Die Beliebtheit von Yoga ist in den vergangenen Jahren stetig gewachsen - und das zu Recht! Mittels Stretching-Übungen, kontrolliertem Atmen und Meditation, gelingt es Yoga körperliche Anstrengung und Entspannung zu vereinen. Das Körper-Geist-Training erreicht so bei vielen Praktizierenden, eine Stressreduktion, einen gesenkten Bluthochdruck und verbesserte Herzfunktionen. Auch in Dänemark ist der Trend bereits angekommen.[…]